​Як правільна абараняцца ад сонца летам?

Летняя спякота, перад інтэнсіўным ультрафіялетам, як мы павінны правільна прадухіліць сонца?

"Абарона ад сонца - гэта не толькі прадухіленне загару, але і прадухіленне сонечных апёкаў. Жорсткая абарона ад сонца, такая як парасоны, сонцаахоўныя акуляры і сонцаахоўны крэм, а таксама нанясенне сонцаахоўнага крэму могуць у пэўнай ступені прадухіліць старэнне скуры". Намеснік галоўнага ўрача Чанг Сяо сказаў, кожны павінен у залежнасці ад стану скуры, сонцаахоўны крэм павінен выбраць сонцаахоўны крэм і матэрыялы.

Чан Сяо сказаў журналістам, што падаваць заяўку не трэбасонцаахоўны крэмпры выхадзе на вуліцу, і гэта можа быць цяжарам для скуры, каб насіць сонцаахоўны крэм кожны дзень. Напрыклад, дома або ў офісе, пакуль вы не знаходзіцеся побач з празрыстым шклом на працягу доўгага часу, вам не трэба наносіць сонцаахоўны крэм. Жорсткая абарона ад сонца можа дамагчыся добрай абароны ад сонца, калі яна знаходзіцца на адкрытым паветры толькі каля 20 хвілін, або калі УФ-індэкс ніжэй за 2. Калі УФ-прамяні інтэнсіўныя, або калі вы праводзіце больш за паўгадзіны на вуліцы, жорсткае нанясенне сонцаахоўнага крэму рэкамендуецца.

У залежнасці ад розных інгрэдыентаў сонцаахоўных крэмаў, сонцаахоўныя крэмы дзеляцца на фізічныя сонцаахоўныя крэмы, спалучэнне фізічных і хімічных сонцаахоўных крэмаў і хімічныя сонцаахоўныя крэмы. Як наносіць сонцаахоўны крэм? "Калі гэта фізічны сонцаахоўны крэм, вам проста трэба нанесці яго перад выхадам", - сказаў Чанг Сяо. Іншыя трэба наносіць за 20-30 хвілін да выхаду на вуліцу для дасягнення добрых вынікаў. Сонцаахоўны крэм трэба наносіць шчодра, як правіла, памерам з манету на ўвесь твар, і дапаўняць яго ў залежнасці ад фактычнага выкарыстання

«Пацыентам з адчувальнай скурай звычайна рэкамендуецца выбіраць цвёрдыя або фізічныя сонцаахоўныя крэмы». «Вам таксама трэба ачысціцца пасля выкарыстання сонцаахоўнага крэму», — сказаў Чанг Сяо. Агульны фізічны сонцаахоўны крэм, фізічнае і хімічнае змешванне, хімічныя сонцаахоўныя крэмы можна выкарыстоўваць для ачышчэння твару, для воданепранікальнага сонцаахоўнага крэму супраць поту. Вам трэба выкарыстоўваць сродкі для зняцця макіяжу. Калі ў пацыента з-за працяглага інтэнсіўнага ультрафіялетавага апраменьвання на скуры з'явіліся эрітема, ацёк, пухіры і г.д., пры лёгкім дыскамфорце можна прыкласці халодны кампрэс, а ў цяжкіх выпадках неабходна як мага хутчэй пачаць лячэнне.